30日間スクワットチャレンジを実行しており結果を楽しみにしています

私は最近、アメリカで話題だったという「30日スクワットチャレンジ」というのをやっています。
30日間、毎日スクワットをすることで、体の線が変わるというものです。
さらに、スクワットチャレンジ期間は水を大目に飲むとか食事の量を減らすという決まりもあります。
そうすることで、体の線を変えることとと同時に体重も減らせるということらしいです。

水分を大目にとることは全然大丈夫なのですが、3食を少なくするのは結構、ハードですね。
しかも、女子会があって、イタリアンでたくさん食べてしまったりなどもありました。
ということで、体重は減っていません。
寧ろ、食べることが多くてちょっと体重が増えている感じもします。

それでも、スクワットをやることで、下半身がひきしまっているのは感じています。
本当ならば、体重も減らせるとこんないいことはないのですが、体が引き締まるだけでもありがたいと思います。

そういえば、女子会で久々に友人に会った時に、痩せたよね?と聞かれました。
本当に体重はちょっと増えているのでびっくりしました。
私が痩せて見えたのはスクワット効果だと信じたいです。http://www.ap4.co/epiler-vio/

今日は、母に頼まれて、細かい作業の手伝いを行いました。

今日は、母に頼まれて、細かい作業を行いました。内容は、今は母自分が作った野菜を道の駅などに出品しているのですが、その野菜は無農薬なので、「無農薬」というはんこを押したシールを張っているんですよね。そのシールを作るように言われたので、一生懸命はんこを押しています。私は結構こういった単純作業が大好きで、これは小さい頃からやってきたことなのでだと思うのですが、きっといつもそういったことをしてきたからやりやすいのでしょうね。勝手にそう思っています。ただ、ずっとやっていると飽きるので、時々違うことをやりながら気を晴らしています。人間ロボットではないですから、やっぱりずっと同じことをしていると気持ちが滅入ってしまいますよね。私はいつも農家の人ってすごいなと思うのですが、毎日単純作業の繰り返しを行うことってとっても大変だと思うんです。でも、母に頼まれた仕事なのでしっかり終えたいと思います。私は責任感があるのでそういうことはきちんとやります。キレイモ 評判